다이어트 썸네일형 리스트형 [수기] 금식 다이어트 성공기 다이어트. 성공기. [금식 다이어트] 1) 1~4Kg 감량까지 `12.7.24. D+0 (0Kg) ~ `12.8.10. D+17 (-7Kg) 아침 : 200ml우유1팩 점심 : 200ml우유1팩 +바나나 저녁 : 200ml우유1팩 물과 아메리카로 커피로 수시로 수분 보충 비타민 알약으로 영양소 보충 내가 이 다이어트를 해본것은 처음이지만 보통 때 배고 픔은 다른 사람보다 잘 참는다는걸 알고 있었다 본인에게 맞는 다이어트를 하는게 좋을 것 같다^^ 금식속에 일상생활을 하다보면 기초대사량으로 인해 하 루에 약1키로가 빠진다. 속은 버리지 않도록 우유라도 먹는 것이다. 너무 배고플때는 토마토가 다이어트에는 무관하다길래 먹어봤다. 문제는! 끊임없이 들어간다 ㅋㅋ 칼로리도 낮은 당근도 먹어봤다. 2개까지는 달작지.. 더보기 이전 1 다음